Grønne mil i Nordmarka
N ordmarka Skogsmaraton har etablert seg som en av de mest sjarmerende og naturskjønne maratonløpene i Norge. Løpet gir deltakerne en unik mulighet til å bytte ut byens asfalt med dype skoger, idylliske vann og kupert terreng. Arrangeres i Oslos mest populære turområde, Nordmarka, er dette et løp som tilbyr en kombinasjon av fysisk utfordring og en fantastisk naturopplevelse.
Historie og atmosfære
Nordmarka Skogsmaraton ble arrangert for første gang i 1989 og har siden den gang blitt en favoritt blant terrengløpere. Løpet avholdes vanligvis i juni, når skogen er på sitt grønneste og lyseste. Start- og målområdet er tradisjonelt lagt til Sognsvann, et populært rekreasjonsområde som skaper en fin ramme for arrangementet. Atmosfæren er ofte mer avslappet og intim enn i store gateløp, og fokuset ligger på å nyte naturen og utfordre seg selv i et krevende, men vakkert terreng.
Distanser som passer for alle
Nordmarka Skogsmaraton er mest kjent for sin fulle maratondistanse, men arrangementet tilbyr også kortere løyper som gjør det tilgjengelig for flere.
- Skogsmaraton (42,2 km): Dette er hoveddistansen og gir en real utfordring for de som ønsker å teste sin utholdenhet i terrenget. Løypen går hovedsakelig på grusveier, men inneholder også partier med sti og mer teknisk terreng. Løperne får oppleve Nordmarkas varierte landskap, med både slake partier og krevende stigninger.
- Halvmaraton (21,1 km): For de som ikke ønsker å løpe en hel maraton, er halvmaraton et populært alternativ. Løypen gir en god smakebit av terrenget og utfordringene i Nordmarka.
- 10 km: Den korteste distansen er en perfekt mulighet for de som ønsker å prøve seg på terrengløp eller som vil ha en kortere, men effektiv treningsøkt i flotte omgivelser.
Hva kan du forvente deg av løypen?
Løypen i Nordmarka Skogsmaraton er ikke som en flat gateløype. Den går i et kupert terreng, noe som betyr at det er flere stigninger og utforkjøringer. De fleste av løypene går på grusveier, som er mer skånsomt for kroppen enn asfalt, men som også krever en annen løpsøkonomi. Deler av løypen går også på smale stier, med røtter og steiner, som krever teknisk dyktighet og konsentrasjon.
Mens du løper, passerer du idylliske vann, som Sognsvann, Maridalsvannet og Bjørnsjøen, og løper gjennom tette skoger. Den friske luften og de vakre omgivelsene gjør at løpet ofte føles lettere enn det er, og det er en fin mulighet til å koble av fra hverdagen.
Løpet er kjent for å ha et flott serviceapparat med godt plasserte drikkestasjoner. Likevel er det viktig å være forberedt på at det er et terrengløp, og at du bør ha med deg tilstrekkelig med energi og drikke, spesielt på de lengre distansene.
Konklusjon
Nordmarka Skogsmaraton er et perfekt valg for de som ønsker en mer naturnær og utfordrende løpsopplevelse enn et tradisjonelt gateløp. Med sin vakre natur, varierte terreng og intime atmosfære, er det et løp som gir deg en følelse av mestring og ro. Det er en fin mulighet til å kombinere trening med en pause fra bylivet.
