webcraft – Side 3 – Run Forrest

Ernæring

Ernæring for løpere

Ernæring for løpere: Drivstoff for prestasjon og restitusjon Enten du trener for et maraton eller bare nyter en rolig joggetur, er ernæring en avgjørende, men…

webcraft21.04.2017

Løpetrening

Hva er VO2-maks?

VO2-maks, eller maksimalt oksygenopptak, er et mål på hvor mye oksygen kroppen din kan ta opp, transportere og bruke per minutt under maksimal fysisk anstrengelse.…

webcraft23.03.2017

Løpetrening

Maratontrening

Skal du løpe maraton? Et maraton er en av de mest ikoniske utfordringene når det kommer til utholdenhet. Å fullføre 42,195 kilometer krever en dedikert…

webcraft22.02.2017

Konkurranser

Furusjøen Rundt

Furusjøen Rundt-løpet: Et eventyr i Rondane Furusjøen Rundt-løpet har etablert seg som en klassiker i den norske løpekalenderen, kjent for sin spektakulære natur og utfordrende…

webcraft14.02.2017

Ernæring

Energigel

Løpegels: Din guide til energi på farten Introduksjon Enten du er en erfaren maratonløper eller en som nettopp har begynt med lengre distanser, har du…

webcraft05.02.2017

Løpetrening

Ultraløp

Slik trener du til ultraløp Ultraløp er definert som enhver distanse som er lengre enn en maraton (42,2 km), og det inkluderer vanligvis løp på…

webcraft05.09.2016

Konkurranser

Oslo Maraton

Oslo Maraton: Norges største løpsfest Oslo Maraton er uten tvil Norges største og mest ikoniske gateløp, og tiltrekker seg tusenvis av deltakere og tilskuere hvert…

webcraft07.01.2016

Løpetrening

10 kilometer

Slik trener du til 10 kilometer En 10 kilometer er en av de mest populære distansene innen løping, og det er ikke uten grunn. Den…

webcraft15.02.2015

Løpetrening

Halvmaraton

Slik trener du til halvmaraton Halvmaraton, som er 21,1 kilometer, er en perfekt distanse for mange løpere. Den er lang nok til å være…

webcraft11.01.2013